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Channel: Comentarios en: Tipos de creatina
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Por: Yuri

La proteína de suero podes continuar tomándola al finalizar tu entrenamiento. En cuanto a la creatina, procurá primero que tu alimentación aporte cantidades suficientes o averiguá en qué cantidad lo...

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Por: Ookami

mira, yo el trabajo que realizo es de fuerza, y la verdad es que he notado mejorias en cuanto a como termino las series, es decir me cuesta menos trabajo completar series con pesos mayores a los que...

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Por: militari

hola mi nombre es alvaro tengo 29 años y la berdad siempre estoy haciendo ejercicios y no tengo bolumen en mis brasos y tomo creatina en capsula nesecito saber como puedo aumentar mi masa muscular...

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Por: Ookami

mira, yo cuando empece comence la suplementacion con un gainer y creatina (en polvo, tengo entendido que es la que mejor resultados da)y mas adelante cambie el gainer por proteinas, y luego de un...

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Por: Yuri

Es importante que el tipo de ejercicios que estas haciendo sea la adecuada para aumentar el volumen muscular de tus brazos; ademas, de corregir tu alimentacion para favorecerlo.

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Por: rafa lopez

si soy vegetariano me remiendan tomarlo, ademas tengo 1 año en el gimnasio

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Por: Yuri

La proteína de suero podes continuar tomándola al finalizar tu entrenamiento. En cuanto a la creatina, procurá primero que tu alimentación aporte cantidades suficientes o averiguá en qué cantidad lo...

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