Por: Yuri
La proteína de suero podes continuar tomándola al finalizar tu entrenamiento. En cuanto a la creatina, procurá primero que tu alimentación aporte cantidades suficientes o averiguá en qué cantidad lo...
View ArticlePor: Ookami
mira, yo el trabajo que realizo es de fuerza, y la verdad es que he notado mejorias en cuanto a como termino las series, es decir me cuesta menos trabajo completar series con pesos mayores a los que...
View ArticlePor: militari
hola mi nombre es alvaro tengo 29 años y la berdad siempre estoy haciendo ejercicios y no tengo bolumen en mis brasos y tomo creatina en capsula nesecito saber como puedo aumentar mi masa muscular...
View ArticlePor: Ookami
mira, yo cuando empece comence la suplementacion con un gainer y creatina (en polvo, tengo entendido que es la que mejor resultados da)y mas adelante cambie el gainer por proteinas, y luego de un...
View ArticlePor: Yuri
Es importante que el tipo de ejercicios que estas haciendo sea la adecuada para aumentar el volumen muscular de tus brazos; ademas, de corregir tu alimentacion para favorecerlo.
View ArticlePor: rafa lopez
si soy vegetariano me remiendan tomarlo, ademas tengo 1 año en el gimnasio
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La proteína de suero podes continuar tomándola al finalizar tu entrenamiento. En cuanto a la creatina, procurá primero que tu alimentación aporte cantidades suficientes o averiguá en qué cantidad lo...
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Es importante que el tipo de ejercicios que estas haciendo sea la adecuada para aumentar el volumen muscular de tus brazos; ademas, de corregir tu alimentacion para favorecerlo.
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